SKUTECZNE TECHNIKI RELAKSACJI DLA DZIECI
Nie tylko dorośli muszą czasem ukoić nerwy. Każdy, niezależnie od wieku czasami przeżywa stres. Dla dziecka przyczyną napięć nerwowych mogą być różne szkolne sytuacje, np. zła ocena, konflikt z rówieśnikami, nadmiar obowiązków czy kłótnia rodziców. Umysł do intensywnej pracy oprócz odpowiednich bodźców, dobrego odżywienia, potrzebuje także odpoczynku. Bez chwili wytchnienia i relaksu, mózg nie jest w stanie pracować ciągle na „pełnych obrotach”. Warto już od najmłodszych lat nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem. Techniki relaksacyjne nie muszą być wcale skomplikowane i trudne do wdrożenia w codzienne życie.